Recharger les batteries : comprendre les bienfaits des ponts de mai
Il est crucial de comprendre que les ponts de mai ne sont pas simplement des vacances, mais des périodes de repos essentielles pour les collaborateurs.
Ces petits breaks sont des occasions privilégiées pour les employés de se ressourcer mentalement et physiquement. La psychologue clinicienne d’Ifeel, Angelica Barrero-Guinand, souligne que s’éloigner des pressions habituelles du travail permet aux collaborateurs de revitaliser leur corps et leur esprit.
Ce temps de repos contribue à réduire le stress et la fatigue accumulée, ce qui est vital pour maintenir une productivité et une motivation élevées au retour.
Pour les managers et DRH, il est important de reconnaître cette nécessité et d’encourager les employés à profiter pleinement de ces périodes sans culpabilité.
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Stratégies de réintégration post-pont
Reprendre le travail après un week-end prolongé peut être difficile. Angelica Barrero-Guinand propose plusieurs approches pour faciliter cette transition et maintenir la motivation.
Premièrement, ne pas surcharger le retour avec des réunions excessives ou des listes de tâches interminables. Il est plus judicieux de commencer par des tâches simples et immédiatement réalisables pour instaurer un sentiment d’accomplissement.
De plus, favoriser les discussions informelles peut aider les collaborateurs à se réengager doucement dans leur environnement de travail tout en partageant les moments agréables vécus durant leur pause.
Pour maximiser l’efficacité, il est également conseillé de « manger le crapaud » dès le début de la journée, en abordant les tâches les plus ardues en premier. Cette méthode, qui va à l’encontre de notre inclination naturelle à éviter les tâches difficiles, peut grandement améliorer la productivité et réduire l’anxiété tout au long de la journée.
Les managers et DRH peuvent aider en structurant les premières heures de travail de manière à encourager cette approche, peut-être en réorganisant l’ordre des tâches ou en allouant du temps pour des tâches plus stimulantes dès le matin.
Pérenniser les bienfaits du repos
Finalement, il est essentiel de trouver des moyens pour que les bienfaits des week-ends prolongés se prolongent au-delà des jours de congé.
Angelica Barrero-Guinand recommande d’intégrer des pratiques de pleine conscience et des activités relaxantes dans la routine quotidienne des collaborateurs. Des sessions de méditation guidée, des promenades dans la nature, ou des activités artistiques comme le dessin ou l’écriture peuvent être des moyens efficaces pour maintenir un état d’esprit détendu et créatif.
Les managers et les DRH doivent envisager de créer des espaces et des moments au sein de l’entreprise pour encourager ces pratiques. L’objectif est de rendre les retours au travail après les ponts non seulement supportables, mais enrichissants et stimulants, en renforçant continuellement la motivation et l’engagement des collaborateurs.
La clé pour une reprise efficace et motivante après les ponts de mai réside dans la compréhension des besoins de repos des collaborateurs, la planification stratégique du retour et l’intégration des pratiques de bien-être au quotidien. Ces stratégies aideront à assurer que les collaborateurs restent dynamiques, engagés et productifs tout au long de l’année.
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