Santé mentale : les salariés français arrivent-ils à déconnecter en vacances ?

Près de la moitié des collaborateurs ont encore du mal à déconnecter en vacances

Une récente étude menée par Deskeo, leader français de l’aménagement de bureaux, met en lumière un phénomène préoccupant : près de la moitié des collaborateurs ont encore du mal à déconnecter en vacances. 

Avec l’essor du télétravail, le concept de « tracances » (travailler sur son lieu de vacances) est devenu de plus en plus courant. Cependant, cette étude s’interroge sur la capacité des Français à vraiment se déconnecter pendant leurs congés.

Les résultats sont révélateurs. Malgré le « droit à la déconnexion », 47 % des salariés consultent leurs e-mails professionnels « de temps en temps » pendant les vacances, tandis que 27 % les consultent « régulièrement ». 

À l’inverse, 26 % des sondés parviennent à ne jamais consulter leurs mails. Les appels professionnels suivent une tendance similaire : 19 % y répondent « de temps en temps » et 67 % décrochent « régulièrement », alors que 19 % choisissent de les ignorer totalement.

Lorsqu’il s’agit d’autres tâches professionnelles, les salariés montrent une meilleure capacité à lever le pied. En effet, seulement 24 % travaillent « de temps en temps » sur des missions en cours, et 13 % le font « régulièrement ». La majorité (63 %) préfère attendre la fin des congés pour reprendre leurs projets.

Quant aux motivations derrière cette incapacité à décrocher, elles semblent principalement personnelles. Beaucoup de salariés estiment que leur entreprise ne peut pas se passer d’eux, 37 % évoquant des responsabilités urgentes. D’autres craignent de prendre du retard (32 %) ou simplement ont du mal à déconnecter (22 %). À noter que seulement 9 % estiment que leur employeur attend qu’ils soient disponibles pendant leurs vacances.

Paradoxalement, la pression exercée par les employeurs ou collègues est relativement faible. Seuls 6 % des salariés ressentent une forte pression pour travailler durant leurs congés, tandis que 71 % n’en ressentent aucune. Ces chiffres illustrent bien le défi persistant pour les collaborateurs de réellement se déconnecter en vacances.

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“Pour préserver le bien-être des employés, il est essentiel que les entreprises encouragent activement la déconnexion. Des mesures concrètes, comme limiter l’accès aux e-mails professionnels et désigner des remplaçants pour gérer les urgences, peuvent aider à mieux profiter des congés. » 

Kim LE, CMO de Deskeo

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Absence de déconnexion et conséquences sur la santé mentale

L’absence de déconnexion durant les vacances a des conséquences notables sur la santé mentale des salariés. Selon l’étude menée par Deskeo, 68 % des répondants avouent que travailler en vacances crée des tensions avec leurs proches, révélant un impact social indéniable.

L’évaluation de l’impact sur le bien-être des salariés montre une répartition des ressentis. 9 % jugent cet impact « très négatif » et 35 % « plutôt négatif », tandis que 28 % trouvent l’effet « plutôt positif » et 5 % « très positif ». Pour 23 %, l’impact est neutre, illustrant ainsi une diversité de ressentis face à cette situation.

De retour au travail, les conséquences sur le niveau de stress des employés ne sont pas uniformes. 27 % se sentent « un peu plus stressés » après avoir travaillé pendant leurs congés, tandis que 12 % ressentent un stress « beaucoup plus » élevé. Cependant, 39 % ne perçoivent aucune différence, et 22 % se sentent même moins stressés.

Sur le long terme, l’impact sur la productivité est perçu de manière diverse. Seuls 13 % pensent que travailler en vacances réduit leur productivité, alors que 68 % estiment que cela n’a aucun effet et 19 % croient que cela l’améliore.

Pour mieux déconnecter, 64 % des sondés suggèrent d’interdire l’accès aux e-mails professionnels durant les vacances, et 53 % préconisent un encouragement actif de la direction à ne pas travailler pendant cette période.

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