Pourquoi le syndrome de l’imposteur gagne du terrain dans les entreprises ?
Le doute de soi semble désormais toucher une grande partie des salariés. La dernière étude de monCVparfait nous apprend que 51 % des actifs ressentent le syndrome de l’imposteur au moins occasionnellement.
Dans le détail, 5 % disent ressentir ce malaise “toujours” et 18 % “souvent”. Pourtant, 67 % des répondants attribuent leur réussite à leurs compétences. Seuls 4 % pensent devoir leurs résultats principalement à la chance.
Ce paradoxe révèle une réalité nouvelle du travail. Les salariés savent qu’ils sont compétents, mais doutent malgré tout de leur légitimité. Les environnements professionnels deviennent plus exigeants et plus instables.
Près de 7 salariés sur 10 déclarent ressentir une pression pour paraître plus compétents qu’ils ne le sont réellement.
Cette pression pousse certains collaborateurs à masquer leurs doutes en permanence. Les entreprises voient alors émerger des comportements de suradaptation.
Les causes identifiées par l’étude sont révélatrices. La comparaison avec des collègues très performants arrive en tête avec 32 %. Le manque de retours ou de reconnaissance suit avec 29 %, devant le perfectionnisme personnel à 28 %.
L’évolution rapide des technologies joue aussi un rôle important. Près d’un quart des salariés évoquent les nouvelles exigences numériques comme source d’anxiété.
Avec l’essor de l’IA et l’automatisation des métiers, beaucoup craignent désormais de ne plus être “à la hauteur”.
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Le syndrome de l’imposteur : enjeu RH majeur en 2026 ?
Le syndrome de l’imposteur ne concerne plus uniquement le bien-être individuel. Il impacte désormais directement la performance des entreprises.
Selon l’étude, 68 % des salariés estiment que le doute de soi a freiné leur évolution professionnelle. Certains n’osent plus demander une promotion. D’autres refusent des responsabilités pourtant adaptées à leurs compétences.
Les conséquences sur le travail quotidien sont aussi visibles. 28 % remettent constamment leurs décisions en question. 27 % travaillent davantage pour prouver leur valeur. Cette surcharge invisible augmente les risques d’épuisement.
Le phénomène freine également l’innovation interne. 16 % des salariés hésitent à partager leurs idées en réunion. 15 % évitent de prendre des responsabilités. Les entreprises passent alors à côté de nombreux talents.
Le management joue ici un rôle clé. Pourtant, seuls 7 % des salariés disent entendre régulièrement leurs dirigeants parler de leurs propres erreurs ou difficultés. À l’inverse, 56 % affirment que ces sujets restent quasiment tabous.
Ce silence entretient une culture de la perfection difficile à supporter. Les collaborateurs pensent alors qu’ils sont les seuls à douter. Cette impression renforce encore davantage leur malaise.
Les RH peuvent pourtant agir rapidement sur plusieurs leviers. La reconnaissance régulière reste essentielle. Les salariés ont besoin de retours concrets sur leurs réussites et leurs compétences.
Les managers doivent aussi apprendre à normaliser le doute. Parler des erreurs, des échecs ou des difficultés permet de réduire la pression collective. Cette transparence favorise un climat plus sain.
Enfin, les entreprises doivent limiter les cultures de comparaison permanente. Les évaluations individuelles trop compétitives peuvent accentuer le sentiment d’illégitimité.
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