59% des salariรฉs avouent commettre des erreurs avec la fatigue
Depuis 5 ans, QAPA, la solution digitale Adecco, mรจne lโenquรชte sur lโรฉtat du sommeil des Franรงais. Et les rรฉsultats ne sont pas bons : les Franรงais dorment de moins en moins et cela affecte de plus en plus leur vie professionnelle (et augmente les RPS).
En 5 ans, la situation du sommeil des Franรงais sโest grandement dรฉgradรฉe :
๐ Enquรชte sur la BDESE 2024 : votre avis compte
ย ย ย Les Editions Tissot lancent pour la 3รจme annรฉe le baromรจtre de la BDESE, afin de dresser une situation rรฉaliste de son dรฉploiement dans les entreprises franรงaises. Votre contribution en tant que professionnel des Ressources Humaines est prรฉcieuse. Rรฉpondez ร l'enquรชte en tout juste 4 minutes :) Cette enquรชte vous est proposรฉe par notre partenaire Les Editions Tissot.
Je participe- Les personnes ร dรฉclarer mal dormir en gรฉnรฉral sont passรฉes de 55% de reprรฉsentativitรฉ en 2018 ร plus de 77% en 2023.
- En 2023, plus de 63% des Franรงais nโatteignent pas du tout les 7 heures de sommeil prรฉconisรฉes pour une bonne rรฉcupรฉration et une meilleure hygiรจne de vie. Ils รฉtaient dรฉjร 61% dans ce cas en 2022, mais seulement 47% en 2018.
La raison rรฉsiderait dans le cรดtรฉ โanimal nocturneโ du salariรฉ franรงais. En effet, si, en 2018, 47% des Franรงais dรฉclaraient se coucher aprรจs 23h, ils sont dรฉsormais plus de 59% dans ce cas, et mรชme plus nombreux ร se mettre au lit aprรจs minuit (26% en 2023 contre 20% en 2018).
Alors que 91% des Franรงais savent quโils ont besoin de dormir beaucoup plus, il reste difficile pour les collaborateurs franรงais de se coucher avant minuit.
Et, comme le souligne Santรฉ Magazine, si lโon souhaite bien dormir, dโun sommeil profond, il est prรฉfรฉrable dโรฉviter les mauvaises heures de coucher (aprรจs minuit), โcar la phase de sommeil profond vous permet de rรฉcupรฉrer, et ce, principalement jusquโร 3-4 h du matinโ.
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Quelles consรฉquences du mauvais sommeil sur le travail des franรงais ?
Ce mauvais sommeil a des consรฉquences trรจs concrรจtes sur le moral des salariรฉs franรงais. Plus de 81% dรฉclarent ne pas รชtre prรชts pour effectuer leur journรฉe de travail. Un chiffre est passรฉ de 65% en 2018, ร 74% en 2020 et ร 77% en 2022.
En consรฉquence, 68% des collaborateurs interrogรฉs avouent avoir souvent des coups de barre sur leur lieu de travail et une profonde envie de se coucher. Un problรจme qui ne touchait que 54% de la population en 2018.
Lโimpact sur leur travail est รฉgalement trรจs nรฉfaste : 51% des Franรงais en รฉtaient dรฉjร conscients en 2018 et ils sont plus de 66% ร lโadmettre en 2023. 59% des salariรฉs interrogรฉs avouent quโil leur arrive de faire des erreurs ร cause de la fatigue.
La sieste : une vraie solution contre le manque de sommeil des salariรฉs ?
Afin de lutter contre les effets nรฉgatifs du manque de sommeil, 69% des personnes interrogรฉes seraient dโaccord pour effectuer de petites siestes durant leur journรฉe de travail. Un chiffre moins important quโen 2022 (72%) mais plus รฉlevรฉ quโen 2018 (58%).
Les effets positifs dโune sieste ne sont plus ร dรฉmontrer. Comme le souligne Droit Travail France, โune sieste de 20 min prise 6 h aprรจs le rรฉveil pourrait amรฉliorer la productivitรฉ dโun salariรฉ dโenviron 40%.โ
Mais pour se reposer un peu au travail, 89% des salariรฉs interrogรฉs sont totalement contre le fait de rentrer plus tard ร la maison. Car il serait alors, dans ce cas, nรฉcessaire d’allonger les plages horaires de travail. Un sacrifice que 97%, en 2018, nโรฉtaient dรฉjร pas disposรฉs ร faire non plus.
Il semble donc important pour les services RH et de management de rรฉflรฉchir, dans le cadre de leurs objectifs dโamรฉlioration de QVT, ร la maniรจre de lutter au mieux contre la fatigue de leurs collaborateurs.
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