Alors que les français·es passent 12 heures assis par jour travaillé, la sédentarité nuit gravement à la santé physique et mentale (+147% de risques de maladies cardiovasculaires, +31% de risque de dépression par exemple).
Dans ce webinaire, nous étudierons avec Boris Cheval, enseignant chercheur à l’ENS de Rennes, quels mécanismes favorisent la sédentarité et quels sont les impacts sur la santé et la performance.
Repartez avec un plan d’actions individuelles et collectives pour réduire la sédentarité au sein de votre organisation et ainsi lutter contre ses méfaits sur la santé physique, mentale et sur le travail des équipes.
Au programme de ce webinaire
- Comment se définit la sédentarité ?
- Quels sont les impacts de la sédentarité sur la santé physique et mentale ?
- Quels sont les impacts de la sédentarité sur la performance au travail ?
- Quels mécanismes neuropsychologiques favorisent la sédentarité ?
- Comment lutter contre la sédentarité au niveau individuel et collectif ?
Intéressé(e) ?
Nos invités exceptionnels
Boris Cheval
Enseignant chercheur en neuropsychologie à l’ENS de Rennes
Boris Cheval est enseignant chercheur à l’ENS de Rennes. Ses travaux de recherche explorent les déterminants à la pratique de l’activité physique : système de récompense, motivation, auto-régulation; aux frontières de la psychologie et des neurosciences. Il est notamment le co-créateur de la théorie de la minimisation de l’effort dans l’activité physique (TEMPA en anglais) et le co-auteur du livre “Le syndrome du paresseux”.
Loïs Gauthier
Marketing manager chez Urban Sports Club
Marketing manager chez Urban Sports Club, Loïs est aussi professeur de yoga et partage son expertise sur les sujets de bien-être en entreprise.
Un webinar animé par Anaïs Le Digarcher
Créatrice & Rédactrice de contenus RH, Anaïs s’appuie sur son expertise terrain de 10 ans en Formation, Marketing RH et Recrutement, à la fois en France et au Royaume-Uni, pour faire rayonner la communication des entreprises et des marques qui souhaitent mieux attirer puis fidéliser leurs candidats ou leurs clients. Elle écrit également des articles sur des sujets RH inspirants et anime chaque mois des webinaires pour CULTURE RH.
Urban Sports Club
Urban Sports Club propose l’avantage salarial sport et bien-être le plus flexible et diversifié d’Europe. Avec une seule application, vous pouvez explorer des milliers de lieux, d’activités et de cours de sport et de bien-être adaptés à vos besoins et à votre disponibilité. Que vous préfériez le yoga, la natation, la boxe, le fitness ou autre chose, Urban Sports Club a quelque chose à offrir à chacun·e.